１日５分！姿勢を正して座ってエクササイズ！
セレブ の街、芦屋にある女性専用整体サロン＜芦屋美整体＞が開発した、ゆらゆら体操で大腰筋・骨盤トレーニングができる「骨盤ドーナッツ」です。
ドーナツ型で安定がよく、初めての方にもおすすめ。
また、ドーナツには凹みがあり、そこに座ると骨盤が挟まれ、骨盤の引き締まったイメージを日頃から意識することができます。
エクササイズマット、押した時も引いた時も空気が入るダブルパワーポンプ、骨盤エクササイズを紹介したポスター付き！
【安定性に優れる安心のドーナツ型】
安定感があるタ イプのドーナツクッションです。直径約６５ｃｍとビッグサイズ！
テレビを見ながら簡単にトレーニングができます。カラーもお洒落でインテリア性の高いパールホワイト。ビギナーから上級者まで簡単に楽しくトレーニングが可能です。
人気のバランスボールを試してみたいけれど難しそうなどと感じていた方にもおすすめ。
芦屋美整体 骨盤ドーナッツ（エクササイズ用ボール）製品特徴
【ゆるんだ骨盤を引き締め】
ただ安定感のあるドーナツ型クッションではなく、より美しくなるため、骨盤のトレーニングにも注目。
ドーナツ型クッションには凹みがあり、ここに骨盤が挟まれ、骨盤の引き締まったイメージを日頃から意識することができます。座っているうちに、ドーナツクッションの凹みについた角度と、自分の体重負荷から生み出される圧力で、骨盤がググ～っと引き締められるのを実感！お尻がキュッと締まる感じです。
【大腰筋を筋力トレーニング】
ライフスタイルの変化や加齢とともに運動量が減り、大腰筋が弱体化する人が多く見られます。
大腰筋が弱ると骨盤を正しくキープする力がなくなり、骨盤の歪みや開き、後傾などを引き起こし、姿勢やボディラインの乱れ、下半身太りの原因となることがあります。
大腰筋や骨盤周辺の筋力トレーニングは、健康やボディラインの維持にもとても効果的です。
【座って跳ねるだけ】
体全体でバランスを取ろうとするので、自然と背筋が伸び、真っ直ぐ座ろうとします。また、ゆらゆらと不安定な姿勢を維持するために、骨盤周辺のインナーマ ッスル大腰筋や腹斜筋など、鍛えにくい筋肉を鍛えます。円を描くように回すと、骨盤シェイプに効果があるといわれる大腰筋も鍛えられます。
さまざまな筋肉を適度に使うので、ＴＶを見る間や本を読む際の椅子代わりに使用して、燃焼フィットネス！
【１０種の筋力トレーニング】
健康と美容のための１０種の楽しいエクササイズ！
※全身回転運動／あぐらバランス／腰回転運動／足踏み上下運動／足首強化＋前屈運動／くびれ強化＋股関節運動／内腿バネ運動／乗馬運動／ヒップ・太もも運動／背筋のびのび運動
【充実のセット内容】
■エクササイズポスター：“骨盤ドーナツ”を使ったエクササイズを紹介する分かりやすいトレーニングポスター。楽しくエクササイズをお試しいただけます。
■ダブルアクションポンプ：押した時も引いた時も空気が入る効率２倍の往復注入型エアーポンプ。
■エクササイズマット：床の傷を心配せず、エクササイズが行なえます。可愛いピンクカラー！
